TINGGINYA INSIDENSI HIPERTENSI DI HSS

Setelah hampir 6 bulan sudah saya telah berpisah dengan Puskesmas Bamban dan waktu berjalan ini bukan sebentar. Keinginan untuk menulis di blog ini masih tersisa dalam angan ku, namun karena kesibukan studi yang ku jalani tak memungkinkan saya untuk meluangkan waktu untuk itu, saya mohon maaf. Dan dalam kesesmpatan singkat ini saya mengucapkan selamat bertemu kembali untuk rekan blogger dan pembaca semua.
Saat meninggalkan puskesmas bamban dulu sebenarnya ada pr saya yang belum saya garap hingga sekarang yakni masalah tingginya kejadian penyakit hipertensi di hulu sungai selatan berdasarkan data depkes tahun 2008. Data lengkapnya sebenarnya ada namun sudah lupa dimana menyimpannya. Kita tentu bertanya mengapa hal itu terjadi, saat itu jujur saya juga tidak mengerti. Saya baru sadar setelah menjalani studi di luar kalimantan, bahwa salah satu faktor resiko kejadian hipertensi itu ternyata berasal dari diet tinggi lemak. Selain itu yang lebih parah lagi untuk daerah kita tercinta ini bahwa budaya pola makan tinggi lemak lemtra tak berlangsung sejak bayi. Masih juga tidak percaya coba kita tenguk ke dapur, tentu saja kita tidak akan menyangkal bah wa sayur mayur itu pasti dengan kuah santan (sari air daging kelapa) dan macam-macam jenis makanan/kue tradisional di kandangan itu dominan berbahan kelapa.
Maka dengan diet tinggi lemak setiap saat akan meningkatkan resiko kejadian hipertensi (batas normal konsumsi lemak yaitu sebutir telur = 300 mg/hari). Karena itu kita semua harus menurunkan batas maksimal komsumsi lemak dalam rangka menurunkan resiko kejadian hipertensi dengan segala penyulit lainnya di samping itu tentu saja dengan meningkatkan porsi aktivitas seperti olah raga.
Harapan saya hanya satu dalam kasus ini yakni mencegah kejadian hipertensi dengan merubah pola makan yang jelek dengan menggantinya pola makan yang sehat.

Salam Perpisahan untuk Puskesmas Bamban

Tak terasa empat tahun lebih aku mengabdikan diri di bumi Bamban
Aku sadar teramat banyak kekurang yang ku tinggalkan, tapi
itu lah kemampuan dan potensi yang ada dalam diri ku
Tak lupa terucap terima kasih dan maaf yang mendalam dariku untuk seluruh staf puskesmas bamban dan jangan lupakan kewajiban kita sebagai pegawai negeri, anggota masyarakat dan umat manusia.
Kita harus bisa memimpin diri kita pribadi dan keluarkan seluruh kemampuan potensi diri yang terkubur dalam di diri kita masing-masing. Jalin lah kerja sama yang erat dan jangan saling memperalat orang lain demi kepentingan sendiri, yang jelas kita semua sama yakni memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing dan temukan kesamaan tekad untuk memajukan diri kita pribadi dan masyarakat banyak.
Sekali lagi aku pribadi minta maaf karena tidak bisa meninggalkan kenang-kenangan yang dibanggakan bagi puskesmas bamban dan hanya webblog ini yang kutinggalkan, aku berharap tongkat estafet blog ini dapat diteruskan oleh rekan di puskesmas. Misi yang terkandung dalam blog ini: untuk memberi sedikit walaupun tidak banyak daripada tidak berbuat sama sekali.
Wassalam dr. Muhammad Riduan
(Keterangan: berpisah karena aku mengambil spesialisasi patologi klinik di fk unair dan insya Allah masuk kuliah umum tanggal 13 Juli 2009)

Penyakit Cacar Air

Saat ini kita memasuki musim kemarau yang ditandai dengan peningkatan suhu lingkungan dan hujan sudah sangat jarang. Walaupun hujan juga paling sebentar sekitar 15 menit sehingga tidak mampu memberi pengairan bagi sawah dan kebun. Para petani dan pekebun harus ekstra kerja keras dibanding dimusim penghujan. Air mulai sulit diperoleh, sumur gali telah surut bahkan berapa diantara kering. Kesulitan air selain menimbulkan masalah bagi para petani ternyata juga menimbulkan masalah kesehatan bagi masyarakat

PAMSIMAS (PENYEDIAN AIR MINUM DAN SANITASI BERBASIS MASYARAKAT)

Saat ini penyakit infeksi berbasis lingkungan seperti diare, DHF cenderung menetap angka kejadiannya. Tidak ada suatu trend penurunan maupun peningkatan cenderung stagnan. Hal ini justru menjadi kekawatiran kita semua karena upaya program pembangunan yang telah dilaksanakan tidak memberi hasil yang diharapkan bagi perbaikan sanitasi secara total. Karena hal tersebut dilakukan suatu inovasi baru pengelolaan sanitasi melalui program Pamsimas. Pamsimas ini dilakukan dengan metode penyelesaian komponen B demikian orang menyebutnya

24 Maret Hari TB Sedunia

Dalam sebuah memorial tanggal 24 Maret 1982 merupakan tonggak sejarah penemuan kuman penyebab TBC oleh Robert Koch. WHO menetapkan tanggal 24 Maret sebagai hari TB mengingat sejak saat itu kita telah memasuki era baru dalam diagnosa dan pengobatan penyakit TBC seperti rilis dari Depkes RI baru-baru ini. Kuman penyebab tuberkulosis ini di kenal dengan nama Mycobakterium Tuberkulosis yang dominan  menyerang organ paru , tetapi juga mengenai organ tubuh lainnya.

Mycobacterium Tuberkulosis. Kuman ini berbentuk batang , mempunyai sifat khusus yaitu tahan terhadap asam pada pewarnaan, sehingga di kenal sebagai kuman Basil  Tahan Asam  (BTA). Kuman ini tidak dapat bertahan lama dengan sinar matahari langsung, tetapi dapat bertahan hidup beberapa jam di tempat yang gelap dan lembab, misal rumah dengan ventilasi dan sinar matahari yang kurang . Dalam jaringan tubuh kuman ini dapat dormant, tertidur lama selama beberapa tahun (Depkes RI 2002).

Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW di Puskesmas Bamban

Beberapa hari lagi kita akan berpisah dengan salah bulan suci yakni Bulan Rabiul Awal. Rekan-rekan di Puskesmas Bamban sedikit resah dengan situasi disini terasa ada yang kurang / hampa kata mereka. Ternyata mereka berkeinginan mengadakan peringatan  maulidirrasul secara sederhana. dengan tujuan  adanya  satu suasana baru apabila mengadakan peringatan maulid tersebut.

Virus Blog itu Akhirnya Menyebar

Wah, … menakutkan sekali jangan-jangan nanti blogku ini bisa rusak tampilan. Oh tidak mungkin terjadi virus blog yang dimaksud adalah sebuah ide atau sebuah konsep yang dibangun sebagai media penyampaian laporan rutin dari puskesmas ke dinas kesehatan kabupaten dalam kerangka mempercepat proses tersebut tanpa kendala waktu dan jarak karena dilakukan secara online.

Polemik Produk Susu

Sekitar sepekan yang lalu atau lebih Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) mengumumkan temuan mereka tentang produk susu kemasan yang tidak terdaftar di BPOM mengandung melanin. YLKI dalam menguji produk pangan tersebut menggunakan metode HPLC (High Performance Liquid Cromatografi). HPLC tidak direkomendasi oleh WHO untuk mendeteksi produk berupa permen dan cookies (kue kering) karena ketidak akurat hasil yang diperoleh.